*ふにこりブログ*

元・引きこもりの四十路ママ『ふにこ』が色々な人を巻き込みながら気ままに人生を楽しむ様子をお届けするブログです。

*

【ふにこりダイエット部】新たなる決心(大げさw)

   

おはようございます。

昨日は久々の発熱で1日ダラダラを満喫していたダイエット部部長ふにこです。
(‘ω’) 三 ( ε: ) 三 (. .) 三 ( :з ) ←さすがにここまでゴロゴロはしてない(笑)



人がダイエットをする理由はいろいろあると思いますが
私は『美と健康のため』痩せようと決意しました。

でも、どちらも上手くいってないのが現状…
昨日なんてまさに健康を大きく崩してましたからね(^_^;


前日の夜に急に寒気がして
身体のよくわかんないところが痛くなったかと思ったら
(節々ではなかったんですよ。胸とか、下腹部とかその辺です)
翌朝は発熱ですよ。

久々に休日の昼間を寝倒して過ごしました。


私は体調が悪くなるとすぐに肌に現れるんですよね。

発熱する前にはもうこんなことになってました ↓↓↓

IMG_4455
『おとなニキビ』と言ったら可愛げがあるかな?
結局は『吹き出物』です(笑)



私はホント吹き出物が出やすくて…
ちょっと疲れると頭皮にまで吹き出物が出ちゃいます。

原因を自分なりに分析すると
まあ、たぶん食生活のせいかな〜と


甘いもの、大好きです!

ラーメンは背脂が浮いてるようなのを好んで食べます!

某CMじゃないけど
まさに
『美味しいものは脂肪と糖でできている』
ですよ!
(あのキャッチコピーはすごいと思う!)



7年前に3ヶ月半ほどやったレコーディングダイエット
これの記録を確認したら
カロリーを制限していたころでさえ
しっかりと脂肪と糖をせっせと摂取してましたからね(笑)

決心して再び始めたレコーディングダイエットですが
今回は食事の内容にも気を使おうと思います。



前回はあまりにも気を使わなさ過ぎてた!

レコーディングダイエットで大成功した岡田斗司夫さんも
『少ないカロリーの中 どうせ食べるなら内容に気を使って』
と言われてた気がする。
(いま、著書が手元になくて未確認ですが…)

せっかく記録してるのに
その内容が「ああそりゃあ吹き出物も出るわ」ってものじゃ
レコーディングの意味も半減ですよ。



だから、今回のレコーディングダイエット
決心をより良いものにするために
数字だけじゃなくその中身まで気にすることにします!


でも、そこは基本的にめんどくさがりの私なので
毎日毎日凝った食事を1から作るなんてできっこない!!

ましてや今は仕事が忙しくて
毎日の食事のほとんどを母に作ってもらってる状態…

だから
そんな状況でも
手間をかけず、でも美味しく、さらに健康になれそうな
そんな食事を考えていこうと思います。

まずは、体調を崩してるのに
おやつにチョコサンドクッキーとか食べるのをやめようか私(笑)




【ふにこりダイエット部】では部員を募集してます♪
入部方法は毎日朝に更新するダイエット部の記事に
『入部します』とコメントするだけ!

活動内容は
毎日、記事のコメント欄に一言書き込むこと。

書き込む内容は
自分ががんばったことや出来なかったことや今後の目標
最新のダイエット情報でも何でもオッケー♪

皆勤賞にはプレゼントも考えてます♡

皆さんの入部をお待ちしてますよ〜♡




【本日のにこり情報】

女性が変わるためのイベントを開催します!


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(中庄駅北口から徒歩1分 くらしきインテリアセンター正面)
tel:070-2352-3039                  
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営業日:平日 10:00~15:00

定休日:土日祝(その他、臨時休業あり)

利用料金:1時間 600円
     1時間以上 1200円均一

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