*ふにこりブログ*

元・引きこもりの四十路ママ『ふにこ』が色々な人を巻き込みながら気ままに人生を楽しむ様子をお届けするブログです。

*

【ふにこりダイエット部】ストレスのないダイエットを♪

   

おはようございます。

痩せる宣言をしたその日に餃子を爆食いした
ダイエット部部長ふにこです。
旦那様に「宣言はどうした」と
速攻でツッこまれました



いいんです。
代わりに朝食を軽めに
昼なんて飲み物だけで過ごしたんですから。

『1食を満足いくまで食べるために他で調整する』

そういう意識でいると
けっこう耐えられるものです。


昨日も
お昼は温かい抹茶ラテと
わらびもちをいただいただけだったのに
案外我慢ができました♪


IMG_4499



その日に1回
いつなにを心ゆくまで食べるか
それを考えながら食事の予定を立てる。

すると
「この時間にはめいっぱい好きなものを食べる予定だから
いまは我慢しようっと♪」
と、そう思って我慢できるんですよ。
ストレスもないです!


これが私的には
こなしやすい8時間食べ放題ダイエットのやり方だと思うので
しばらくはこれでいきます。

基本的には
人と食べに行くことも多い
ランチタイムを充実させるために
朝と夜を控えめにしようかな〜




〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

【ふにこりダイエット部】では
部員を随時募集しています♪

入部方法はカンタン♪
このブログの、タイトルに
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とついた記事のコメント欄に
『入部希望』と書いてください。

それでオッケー♪

活動内容は今のところ、以下のふたつ↓↓↓

・オンライン活動 <【ふにこりダイエット部】のコメント欄に活動報告をする。毎日推奨>

・オフライン活動 <部長ふにこと同じ時間に朝ヨガ>

その他、イベントやプレゼントも企画中!

ぜひぜひ入部してくださいね!
お待ちしてます〜♡




***【倉敷ママ漫画ルームにこり-nicoli-】*********

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Comment

  1. ふにこ より:

    今日は体調が悪いので、今から寝っ転がって呼吸法だけやりま〜す

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